Gratis elektronische bibliotheek

Intuïtief eten - Sharon Numan

Genieten Intuïtief eten Sharon Numan epub boeken gratis lezen

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI TXT FB2
DATUM: december 2019
DIMENSIE: 6,11
ISBN: 9789021574295
TAAL: Nederlands
SCHRIJVER: Sharon Numan

Omschrijving:

Met Intuïtief eten van Sharon Numan en Henrike Weerstand leer je hoe je geniet van eten, lekker in je vel zit en afvalt zonder dat je op dieet hoeft! Bevrijd jezelf van emotie-eten en voel je goed in je lijf!Stel je eens voor:Je eet precies waar je zin in hebt, zonder daar moeite voor te doen.Je maakt vanzelfsprekend gezonde keuzes.Je geniet van je eten, ook van het gezonde.Je verliest je niet in een voorraadkast vol lekkers.Je bent niet de hele dag met eten bezig.Je hebt geen schuld en schaamte over je eetgewoontes.Je bent gewoon vrij om te genieten van het leven en je energie te besteden aan de belangrijke dingen die er toe doen!Dat kan. Dit boek gaat je dit leren!

... jezelf van emotie-eten en voel je goed in je lijf! Stel je eens voor: Je eet precies waar je zin in hebt, zonder daar moeite voor te doen ... Intuïtief eten: afvallen zonder te diëten | Mens en ... ... . Je maakt vanzelfsprekend gezonde keuzes. Intuïtief eten blijkt juist samen te hangen met een positief zelfbeeld, zelfcompassie, eetplezier, lichaamsacceptatie, levenstevredenheid en positieve gevoelens [1]. Kernmerken die helpen bij intuïtief eten: Je sluit geen voedingsproducten uit. Intuïtief eten Wat wordt er verstaan onder intuïtief eten Intuïtief eten is in de jaren 90 door Amerikaanse diëtisten uitgevonden. I ... Intuïtief eten: afvallen zonder te diëten | Mens en ... ... . Intuïtief eten Wat wordt er verstaan onder intuïtief eten Intuïtief eten is in de jaren 90 door Amerikaanse diëtisten uitgevonden. In Engeland wordt intuïtief eten in 2018 bepleit door twee voedingsdeskundigen (dr. Laura Tomas en Pixie Turner) en twee diëtisten (Helen West en Rosie Saunt). Intuïtief eten klinkt misschien diepzinnig, maar het is eigenlijk juist heel simpel. Het is eten zoals een kind doet: wanneer je honger hebt, zonder er al te veel bij na te denken. Uitgaan van het signaal 'honger', 'dorst' of 'genoeg'. Het gekke is alleen: ... Intuïtief eten coach. Proef het ...