Gratis elektronische bibliotheek

Stoppen met alcohol - Allen Carr

Je vindt hier Stoppen met alcohol pdf boek

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI TXT FB2
DATUM: mei 2014
DIMENSIE: 9,33
ISBN: 9789402302905
TAAL: Nederlands
SCHRIJVER: Allen Carr

Omschrijving:

Een nieuwe methode om van een oud probleem af te komen, van de auteur die miljoenen mensen van het roken afhielp. Velen van ons drinken wel eens een glaasje alcohol, of meer. Het is een gewoonte, sociaal geaccepteerd en ook vaak ingebakken. Als de klok vijf uur slaat drinken we vaak een `borreltjeen een uitgebreid diner zonder glas wijn of bier is al snel incompleet. We vergeten graag dat deze gewoonte uit de hand kan lopen. Alcohol drinken kan al snel tot verslaving leiden.Voor wie dit geldt, ontwikkelde Allen Carr een Stoppen met alcohol-methode, een eenvoudige en doeltreffende methode die het alcoholgebruik aan banden legt.

...sing. Als je succes wilt hebben, moet je het doen omdat je er klaar voor bent en zelf bereid bent om te stoppen ... Hoe kan ik zelf minderen of stoppen met alcohol of andere drugs? - Jellinek ... . Schrijf om jezelf te helpen ontdekken wat jouw redenen zijn om te stoppen op waarom je precies wilt stoppen. Tips om zelf te minderen of stoppen. Deze tips kunnen je helpen om zelf te minderen of stoppen met alcohol drinken. Noteer een maand lang hoeveel je drinkt, wanneer en met wie. Als er een reden was voor het drinken, schrijf die dan ook op. Er kan een leuke aanleiding zijn geweest, bijvoorbeeld een feestje. 10 redenen waarom (soms) stoppen met alco ... Ik wil minder alcohol drinken of stoppen met drinken | Thuisarts ... . Er kan een leuke aanleiding zijn geweest, bijvoorbeeld een feestje. 10 redenen waarom (soms) stoppen met alcohol drinken goed voor je is Brandon Hoogenboom/Unsplash. De Gezondheidsraad publiceerde eind 2015 nieuwe richtlijnen voor gezonde voeding. Eén van die richtlijnen is om minder alcohol te drinken. Heb je besloten te stoppen met het drinken van alcohol, en ondervind je ontwenningsverschijnselen, al zijn deze in een lichte vorm? Neem dan altijd contact op met de huisarts of een specialist. Kater van alcohol Mensen die af en toe alcohol drinken krijgen een kater wanneer ze te veel hebben gedronken. Intro Alcoholhulp: info, alcohol zelftest, minderen of stoppen met drinken Informatie & zelftest Alle informatie over alcohol, drinkgewoontes en alcoholproblemen. Minder drinken of stoppen met drinken? MinderDrinken is een anonieme online cursus voor volwassenen die zelfstandig hun alcoholgebruik willen minderen. Wilt u weten of uw drinkgedrag een risico is voor uw gezondheid? Doe de zelftest. Stop met drinken en je zal zien dat ook je buik er baat bij heeft. Last but not least: je vermagert. Eén gram alcohol staat gelijk aan zeven calorieën, zo telt de gemiddelde cocktail zo'n 300 calorieën aan alcohol alleen -en dat is buiten alle toegevoegde suikers gerekend. Stoppen met alcohol. Als je wilt stoppen met alcohol en het lukt niet op eigen kracht dan biedt The Home Clinic een online detoxificatie en behandeling. Hierbij leer je thuis omgaan met alle valkuilen van je verslaving. Consulten vinden plaats via beeldbellen, zonodig meerdere keren per dag. Stop met het drinken van alcohol. Naast de schadelijke gezondheidseffecten van alcohol zijn er nog andere nadelige bijwerkingen van alcohol. Zo zorgt alcohol er bijvoorbeeld voor dat je minder diep slaapt en dat je minder zin hebt om te bewegen. Dit komt het afvalproces natuurlijk niet ten goede. Stoppen met roken en drinken. Voor sommige mensen gaan roken en drinken hand in hand, en het kan lastig zijn om met allebei tegelijk te stoppen. Als je er vanaf bent zou je je bevrijd moeten voelen, en als je helemaal met alcohol en tabak... Stoppen met alcohol drinken voordelen. Stoppen met drinken betekent niet alleen dat je minder ochtenden met een kater doorbrengt. De voordelen zijn een stuk breder, en gaan waarschijnlijk verder dan je verwacht had! We noemen er tien: 1. Makkelijker afvallen. Veel mensen vergeten hoeveel calorieën alcohol bevat: 7 kcal per gram. 3 april 2018. Mensen die zelfstandig willen minderen of stoppen met alcohol drinken kunnen vanaf vandaag de app Maxx gebruiken. Maxx is een gratis app die op een positieve en praktische manier ondersteunt bij het minder of geen alcohol drinken op lastige momenten. Stoppen met alcohol kan moeilijk zijn, maar de volgende bijwerkingen maken het de moeite waard: Je zult beter slapen Hoewel je van alcohol makkelijker in slaap valt, is de kwaliteit van je slaap ... Dít gebeurt er met je uiterlijk als je stopt met alcohol drinken Op het moment dat je een glaasje (of glaasjes) drinkt, heb je niet in de gaten dat alcohol zoveel gevolgen heeft op je gezondheid. Te veel drinken kan zorgen voor een hoge bloeddruk waardoor je meer risico loopt op een hartaanval en daarnaast kun je ook flink wat kilo's aankomen door het aantal calorieën in alcohol. Stoppen met alcohol.. ervaringen? 20-09-2019 14:55 43 berichten 1; 2; Ninx123 vrijdag 20 september 2019 om 14:55 Alle reacties Link kopieren Quote Rapporteren Bookmark deze post. Dag Dames, Op 17 augustus jl. ben ik een maand volledig gestopt met het drinken van alcohol ......