Gratis elektronische bibliotheek

5 kilo afvallen in 7 dagen - Aiden Bartok

Aiden Bartok boek 5 kilo afvallen in 7 dagen Epub zal voor u beschikbaar zijn wanneer u zich registreert op onze website

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI TXT FB2
DATUM: oktober 2019
DIMENSIE: 10,49
ISBN: 9789463458481
TAAL: Nederlands
SCHRIJVER: Aiden Bartok

Omschrijving:

Jij wilt afvallen. Je wilt er beter uitzien. Je wilt je beter voelen, geestelijk en lichamelijk. Dit boek is een goede start. Het is een stapsgewijs boek met doelen, je persoonlijke motivatie, een werkboek voor een week, een schema met foto's hoe het te doen met ook lekkere gezonde recepten en een boodschappenlijst. Je wordt als het ware bij de hand genomen en we doen het samen, voor een week, om in het ritme te komen. In dit boek leer je waarom en wat je moet veranderen als je gewicht wilt verliezen. Aan het einde van het boek krijg je een werkboek, een schema voor een week dat je elke dag kan volgen, stapsgewijs, van s'morgens vroeg totdat je naar bed gaat. Een week lang; wat je drinkt, wat je eet, hoe je het maakt en wanneer je een oefening (met foto's) moet doen. Je hoeft het niet te volgen, maar om een start te hebben dat je helpt in een verandering in je gedrag, zodat je gewicht verliest en gezonder leeft? Dit is een makkelijk te volgen boek en als je eenmaal het ritme te pakken hebt kan je erop rekenen dat je erg blij zal zijn met je nieuwe lijf. Verlies 5 kilo in 7 dagen! Je zult zien dat je je beter voelt, je er beter uitziet en je gewoon heel veel sterker in je schoenen staat om de zaken te regelen die je altijd al wou doen. Ik ben een Amerikaans verpleegkundige en heb voor mijn patiënten dit traject uitgewerkt. Zoals je vast weet wonen hier veel dikke mensen. Door mijn beroep kan ik je zeggen dat met dit proces, in dit boek beschreven, je veel baat zult vinden, zoals vele Amerikanen al in je voetstappen hebben gelopen.

...nog even benadrukken dat dit de enige manier is om op een gezonde manier af te vallen ... 3 Dagen Dieet: Bijna 5 Kilo Afvallen In 3 Dagen ... . Een "quick fix" wat betreft afvallen bestaat niet. Uiteindelijk wil je op je streefgewicht blijven, anders heb je het allemaal voor niks gedaan. 5 kilo afvallen kan in heel korte tijd en maakt een groot verschil in hoe je eruit ziet. Zelfs één van deze tips werkt heel krachtig, laat staan alle 9. Wil je snel afvallen? Lees in dit artikel hoe je 5 kilo of meer kan afvallen in 7 dagen. Zo kan je 5 kilo afvallen kan makkelijker dan je denkt. Het is echt geen hoge wisku ... Het 3 dagen dieet! Val tot wel 5 kilo af in 3 dagen... ... . Zo kan je 5 kilo afvallen kan makkelijker dan je denkt. Het is echt geen hoge wiskunde maar je moet wel even weten wat er moet gebeuren. Lees hier feitjes en tips om jouw doel te behalen. Verminder je voedingsinname. Het is belangrijk om te beginnen met minder te eten. Ieder persoon heeft een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid calorieën. Dit ligt voor de ... Waarom Het 3 Dagen Dieet Is Achterhaald + Vernieuwd 3 Dagen Dieet. Onlangs kwam ik het 3 dagen dieet tegen toen ik zocht naar een snel afvallen dieet. Met dit crash dieet zou het mogelijk moeten zijn om in 3 dagen tussen de 3 en 5 kilo af te vallen. Is dit wel mogelijk dacht ik? Kennelijk wel, want anders zou het 3 dagen dieet niet zo populair ......