Gratis elektronische bibliotheek

Man & Voeding - Majorie Former

Genieten Man & Voeding Majorie Former epub boeken gratis lezen

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI TXT FB2
DATUM: 2005-09-30
DIMENSIE: 4,94
ISBN: 9789066119024
TAAL: Nederlands
SCHRIJVER: Majorie Former

Omschrijving:

Goede voeding verhoogt de weerstand tegen ziekten en kwalen en heeft een positieve invloed op je stemming, je uiterlijk en zelfs je libido. Gezond, gevarieerd eten en meer beweging kunnen wonderen verrichten, als je maar weet wat je eet en wanneer! Man & Voeding gaat in op de vele aspecten van de energie- en voedingsbehoeften van de man. Niet alleen komt de strijd tegen de befaamde bierbuik aan de orde, ook wordt ingegaan op spiervorming en kracht en de relatie tussen voeding en sport. Een duidelijk boek waarin voedingsadviezen worden afgewisseld met recepten die de nadruk leggen op lekker én gezond eten.

...en. Is alléén voeding genoeg? Het aanpassen van je voedingspatroon zal lang niet altijd de sleutel zijn tot meer actie tussen de lakens ... Hoeveel calorieën heb ik nodig? | Voedingscentrum ... . Hoeveel zin je hebt in seks wordt namelijk door veel meer factoren bepaald dan enkel je voedingspatroon. Bovendien verschilt het per persoon, per levensfase en per dag hoeveel zin je hebt in seks. Door goede voeding kan je het je lichaam een stuk makkelijker maken bij het ouder worden. En zeker tijdens en na de overgang wil je de tekorten zo goed mogelijk aanvullen. Dít heb je daarvoor nodig. Natuurlijk moet het leven ... Ik heb bloedarmoede | Thuisarts ... . En zeker tijdens en na de overgang wil je de tekorten zo goed mogelijk aanvullen. Dít heb je daarvoor nodig. Natuurlijk moet het leven wel leuk blijven, maar kijk in het algemeen of je iets meer met mate kun... De favoriete voeding van mannen komt niet altijd overeen met wat hun lichaam nodig heeft. Dit terwijl voeding een sleutelrol speelt in het voorkomen van hart- en vaatziekten en kanker, de nummer 1 en 2 doodsoorzaak voor mannen boven de 35. Bovendien bevorderen goede voedingstoffen de prestaties in zowel de vergaderkamer als in de slaapkamer. calcium via de voeding is, of een combinatie van 1.200 milligram calcium en 800 IE vitamine D (= 20 mcg).7,8 Vrouwen 50-69 jaar 10 mcg/d (400 IE) 70 jaar en ouder 20 mcg/d (800 IE) Mannen t/m 69 jaar met donkere huidskleur en/of niet genoeg buitenkomen 10 mcg/d (400 IE) 70 jaar en ouder 20 mcg/d (800 IE)...